考えすぎない。
24.11.08
みなさんこんにちは、管理者の廣瀬です。
突然ですが、みなさんも日々の生活の中で物事を考えすぎて気が滅入ってしまった経験はありませんか？そんなの毎日のこと？いやいや気が滅入ることなんてめったいない？
人それぞれかと思いますが、私は仕事やプライベートで物事を考え過ぎてしまう性格です。
そこで、今回は私が今読んでいる本「考え過ぎない練習」という本に書いてあったことを少しだけご紹介したいと思います。
”考える量が少なければ少ないほど、ポジティブな感情が自然に生じる余白をより多くつくることができるのです。”
これは、人は考える生き物だから物事を考えるのは自然なことだが、考えれば考えるほど、その量が多ければ多いほどネガティブな思考が頭を占めてしまうということです。
私も管理者という立場で全く物事を考えないというわけにはいきませんが、考えても答えが出ないことに時間と労力を費やすことは良いとは思えません。
考えなくてもいいことは考えない、つまり思考しないことこそが、ネガティブな思考に陥らず、ポジティブな感情でいられる秘訣であるということです。
人としてネガティブ思考な人生よりもポジティブな感情を多く持てる人生にできたら、自分も周囲も幸せですよね。
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